どうも皆さんこんにちは(^^♪
くまがえです！
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風邪は引かずに元気よく過ごしてますか？？
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それにしても1月は冷えますよね～～～～(^^;
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最近良くニュースやネットの記事で見るのですが、
部屋が冷えすぎると身体に悪いという諸説があるようですね。
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WHO（世界保健機関）の調査によると
健康を維持する為には
室内温度を18℃以上に設定をするといいと言われているそうで、
寒い家では高血圧症や動脈硬化を発症しやすく、
自律神経や睡眠を乱す、脳の劣化の進行が早くなるなど、
恐ろしい研究報告があるそうです。
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なので、部屋の温度は18～22℃を保ちつつ、
湿度も40～50％くらいを維持した方がいいという情報もあるので、
寒い冬を快適に過ごしていきましょう。
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さて、本題の話になりますが、
我が家では、寒さ対策も兼ねて行える、
鍋を良く食べるんですが、
その中でも火鍋が一番のお気に入りです(∩´∀｀)∩
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この前までは火鍋は外でしか食べられないイメージでしたが、
家でも十分すぎる満足を得ることが出来たので、
舌鼓をした逸品を紹介したいと思います。
販売元：カルディ
販売価格：358円(税込/8%)
これは辛い物好きの方は是非試していただきたいです！(/ω＼)
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1回で2袋分あれば家庭用の土鍋の分量としては十分な量になると思います！
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ラム肉はハナマサでゲットしました！
（出来れば生の方が美味しいので、生肉をオススメします）
具材は好きなものを入れればOKですが、
ほうれん草を入れると彩りがあって良きですよ！
舞茸も相性いいです。
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〆で麺を入れてもご飯を入れておじやにしてもok!!
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この逸品は間違いなく、ビールが進んでしょうがないので是非試してみてくださいね～(∩´∀｀)∩
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個人的な好みですが、
ヒューガルデンやプレモルの香るエールのような、ホワイトビールとの相性が抜群に良いです！
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という事で今回はオススメの鍋の話でした。
ではまた～。
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